French English German Italian Spanish

Apprendre et progresser en windsurf

windsurf : apprendre - progresser

technique windsurf - apprendre et progresser

  • 07 novembre 2013

Ajout Jibe et Surf front side

On a évoqué 2 problèmes hier soir avec Gilles Pareyre et je suis sûr que je ne dois pas être le seul à faire ces erreurs. Alors voici ces conseils :

Je tombe souvent à l'intérieur du virage pendant mon jibe ou lors d'un bottom. Comment corriger cela ?

  • Gilles Parayre

    Il faut mettre de la pression sur le bout des pieds mais tout en restant au dessus de son flotteur. Pour cela, exercez-vous chez vous : il suffit d'avancer de quelques centimètres son bassin (il ne doit pas dépasser le bout des pieds) avec les jambes fléchies. Vous allez sentir la pression s'accroître sur vos pointes de pieds et vous êtes toujours équilibré.

    Sur l'eau vous pouvez penchez plus le bas de votre corps sans tomber grâce à la force centrifuge. Mais c'est un défaut car en faisant cela vous pourrez vous faire emporter à l'intérieur du virage et surtout vous allez réduire la pression exercée par vos pieds.

    De la même façon, vous pouvez reculer légèrement votre bassin pour mettre la pression sur les talons (lors du cut back) mais sans aller à sortir votre beau postérieur pour éviter de perdre cette pression. Vous savez à présent comment positionner votre bassin pour prendre efficacement la carre de votre planche. Si vous souhaitez faire un jibe en couchant la voile, il suffira alors de pencher le haut du corps.

A la fin de mon bottom, j'essaie de me rapprocher de mon gréement et d'avancer la main arrière pour libérer la voile. Mais le vent est trop puissant et je n'y arrive pas. Comment faire ?

  • Gilles Parayre

    Le cut back nécessite de passer d'un appui pointe de pieds à un appui talon. Il faut jouer avec la planche et ce ne sera pas possible si on se fait tracter par la voile. On doit donc essayer de la neutraliser. Pour cela, il faut d'abord relâcher la main arrière et la rapprocher de la main avant. C'est cette action qui va libérer la voile. On pourra alors dans le même temps ou juste après se rapprocher du gréement (la main avant va en direction de l'épaule arrière).

    Mais ce n'est pas possible de se rapprocher du gréement puis de bouger la main arrière.

  • 07 septembre 2013

Duck jibe et 360

Gilles Parayre est un excellent rider. A la fois technique et pédagogue, il nous livre ses conseils pour le Duck jibe et le 360.
Encore merci Gilou et vivement les prochaines navs pour essayer tout ça !

  • 06 septembre 2013

Vidéos

Je continue à remplir le site avec des petites vidéos. Après Nicolas Reynes (jibe, freestyle) il y a quelques jours, j'ai pu naviguer avec Michael Richard dans du lightwind : helitack fausse panne, sinker jibe et un virement de bord qui s'ajoutent à la collection. Bonne nav !!

  • 27 août 2013

Un peu de freestyle

Nouvelles vidéos de Sam avec quelques classiques (jibe, hélicoptère) mais aussi un backwind jibe, duck jibe sans les mains, duck jibe into 360 corps et voile ou encore 360 upwind avec une seule main. Merci Sam pour ces petites cabrioles !

template-joomspirit